TRIADA TRUDNYCH EMOCJI: LĘK, GNIEW, WSTYD
TRIADA TRUDNYCH EMOCJI – OSWAJANIE LĘKU, GNIEWU, WSTYDU
PIĄTKI 18.10 (LĘK), 25.10 (ZŁOŚĆ), 8.11 (WSTYD) 17:00-20:00
Emocje powodujące u nas dyskomfort oraz utrudniające nam skuteczną komunikację ze światem mogą stać się naszymi pomocnikami. Zastanowimy się co jest ich przyczyną. Jak je interpretujemy i jak możemy radzić sobie z nimi efektywniej. Poznając siebie nauczymy się lepiej kontaktować z innymi i ze światem. Wykorzystamy potencjał intuicji i zasobów wewnętrznych by radzić sobie z lękiem, poćwiczymy jak wyrażać złość nie raniąc najbliższych, a także zaakceptować swoje niedoskonałości i zamieniać je w zalety.
PROWADZĄCA: PSYCHOLOG & PSYCHOTERAPEUTA IZABELA MATUSIAK
SZCZEGÓŁY: 501-051-813 lub UNIKATUM@o2.pl