CUD UWAZNOŚCI Rusza Unikatowy Trening Uważności


CUD UWAŻNOŚCI- TRENING W UNIKATUM
CHCESZ UTRZYMYWAĆ WIĘKSZY SPOKÓJ I POGODĘ DUCHA W CODZIENNOŚCI?

Rusza w UNIKATUM kolejna edycja UTU- Unikatowych Treningów Uważności wzmacniających poczucie stabilności i budujących poczucie szczęścia.
Cykl 8 spotkań o nazwie
CUD UWAŻNOŚCI zawiera szereg technik służących temu by przywrócić CUD: Ciało, Umysł i Duszę do cudu chwili obecnej.
Uważność jest kompetencją którą każdy z nas posiada. Z biegiem lat i zbierania nawyków osłabiamy naszą zdolność widzenia rzeczy takimi jakie są… często pozwalając sobie na podróże w przyszłość i w przeszłość bez konkretnego celu, co niepotrzebnie odrywa nas od chwili obecnej.
Bycie
tu i teraz przynosi jednak spokój, wzmacnia koncentrację i efektywność oraz buduje poczucie szczęścia. Poznając siebie lepiej w trzech dostępnych nam obszarach (ciała, umysłu i duszy) uczymy się lepiej rozumieć innych co przekłada się na lepsze relacje i wyższą jakość życia.
Rozpoznając swój własny potencjał łatwiej dostrzegamy go w innych i w świecie. 

Sesje odbywają się o poranku od 8:08 do 9:58 w soboty, ponieważ poranna praktyka umożliwia wgląd w siebie z umysłem nie wypełnionym treścią przebytego dnia i z większą otwartością.
Sesje ułożone są w cyklu 8 spotkań tematycznych co sprzyja budowaniu auto-dyscypliny dla swojej dalszej regularnej praktyki oraz umożliwia skorzystanie z pełnej treści programu.Program jest tak napisany by uczestnik mógł popracować i doświadczyć zmian w 8 kwestiach:
1 – kontakt ze sobą (Ciało)
2 – umiejętność wyciszenia (Umysł)
3 – wzrost odporności psychicznej i fizycznej (Dusza)
4 – umiejętność zarządzania emocjami,
5 – techniki radzenia sobie ze stresem,
6 – umiejętności bycia tu i teraz w relacji przeszłosć-przyszłość,
7 – czerpanie szczęścia z chwili obecnej i sztuka doceniania tu i teraz,
8 – wzrost samoakceptacji i akceptacji innych oraz poprawiania relacji z innymi ludźmi.

Prowadząca: Danuta Jacoń-Chmielecka Psycholog & coach praktykujący uważność od 2008r. Program CUD UWAŻNOŚCI powstał w oparciu o doświadczenia i potrzeby niej samej oraz klientów z którymi pracuje. Bazuje na ćwiczeniach i technikach które autorka osobiście sprawdziła, a jej klienci uznali za praktycznie użyteczne i pomocne w życiu. Wcześniej wykorzystywała tą wiedzę by wspierać ludzi w zarządzaniu stresem, emocjami i zmianami. Po latach praktyki i uczenia tych technik zauważyła, że uważność poprawia jakość życia i podnosi poczucie szczęścia dlatego, by dzielić się tym co najskuteczniejsze opracowała program CUD UWAŻNOŚCI.
Jeżeli chcesz podnieść jakość swojego życia zyskując konkretne narzędzia
wspierające Cię w codzienności – CUD UWAŻNOŚCI JEST DLA CIEBIE.

Jeżeli chcesz podnieść jakość swojego życia zyskując konkretne narzędzia
wspierające Cię w codzienności – CUD UWAŻNOŚCI JEST DLA CIEBIE.
NASTĘPNA EDYCJA CUD UWAŻNOŚCI RUSZA W LUTYM 2016: 06.02/13.02/20.02/27.02?/12.02/19.02/02.03/09.02.
Zapisy na CUD UWAŻNOŚCI trwają do 06.02.2014! Promocyjna składka obowiązuje do 31.01.2016! Osoby zapisane do 31.01.2016 zyskują bezpłatny wstęp na 19.02.2015: ZLOT LIDEREK ŻYCIA: NETWORKING, PRZYWÓDZTWO, PRZEDSIĘBIORCZOŚĆ! Inwestycja w CUD UWAŻNOŚCI: 8x2h=16h sesji warsztat w cyklu ok. 2 mies. do 31.01.2016 – 260zł (1h= ok. 15zł) do 06.02.2016 – 320zł

O zapisaniu na listę uczestników decyduje kolejność zgłoszeń potwierdzonych wpłatami.
Szczegółowe informacje i zapisy:
  unikatum@o2.pl / 501-051-813
ZATROSZCZ SIĘ O SIEBIE, bo właśnie TY UMIESZ ZROBIĆ TO NAJLEPIEJ.

Zapraszam osobiście,

Danuta Jacoń-Chmielecka

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *