ANTYSTRES SYTUACYJNY- czyli jak zarządzać sobą w codzienności.

To unikatowy projekt szkoleniowy rozpracowujący przyczyny stresu w konkretnych codziennych sytuacjach jakie spotykają nas wszystkich. Cztery spotkania stanowią spójny cykl warsztatów oferujący techniki zapobiegania napięciu i sposoby redukcji dyskomfortu psychofizycznego.
W trakcie kwietniowego przesilenia wiosennego zajmiemy się 4 kategoriami sytuacji ilustrującymi nasze zmagania we wprowadzaniu zmian w życiu. Każdy człowiek miewa lepsze i gorsze dni, tak jak zawodnik, miewa różne starty… Jednakże w razie wątpliwości lub spadku formy na każdym etapie działania zarówno sportowcowi jak i nam samym, mogą być pomocne pytania coachingowe: 1) co zrobić i jak zacząć  2) jak realizować plan 3) jak radzić sobie z trudnościami 4) jak dotrzeć do mety?
Na bazie tych 4 faz działania stworzono szkolenie po którym:

stresu będzie mniej- a efektywność własna znacznie wzrośnie!

Zapraszamy po konkretną wiedzę i sprawdzone techniki:
PIĄTKI 17:15- 20:30
04.04.14 motywacja & akcja: czyli jak to zrobić by chciało się chcieć i by wiedzieć co.
11.04.14 czas & emocje: czyli jak pokonać syndrom poniedziałku i odkładania na później

18.04.14 konflikty & ja: czyli jak dbać o swoje granice i skutecznie negocjować partnersko 25.04.14 cele & marzenia: jak kreować plany i zmiany by osiągać sukcesy i spełnienie

UCZESTNICY OTRZYMUJĄ:

MATERIAŁY SZKOLENIOWE, CERTYFIKAT POTWIERDZAJĄCY 20 GODZIN SZKOLENIA I NIESPODZIANKOWY WARSZTAT DODATKOWY.

INWESTYCJA: do 14.03.2014 cena 180zł, późniejsze: 200zł, jednorazowe wejście: 60zł

PROWADZĄCA: DANUTA JACOŃ-CHMIELECKA psycholog, coach, trener.

ZAPISY: unikatum@o2.pl tel: 501-051-081

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *